Barfiks, vücudun kendi ağırlığı ile yapılan yine şınav kadar önemli bir body egzersizidir. Şınav ile birlikte kombine edildiğinde vücudunuzun belden üst kısmının gelişmesinde büyük yarar sağlayacatır. Şınav göğüs, kol kaslarınızı çalıştırırken, barfiks kol ve sırt kaslarını Gelen aramalar: barfiks ne işe yarar, barfiks çekmenin faydaları,…