Normal doğum esnasında “ıkınırken” güçlü bir nefese ve güçlü karın kaslarına ihtiyaç duyacaksınız. Aşağıdaki yazıda kasılmalar esnasında bebeğinize maksimum oksijen gitmesi için yapmanız gerekenleri bulacaksınız. Doğum eyleminde uygulayacağınız doğru nefes Gelen aramalar: doğuma hazırlık egzersizleri video, doğumda nefes egzersizleri video, videolu dogumda nefes teknikleri, doğum…