Egzersiz Nedir

Egzersiz nasıl yapılır veya doğru egzersiz uygulamaları nasıldır sorusuna yanıt arayanlar için güzel bir yazı. Günümüzde, hareketsizliklerimizden dolayı bir çok sorun yaşamaktayız. Belli bir yaşa Devamını Oku

Egzersizin Faydaları

Bu yazı egzersizin faydaları ve önemi hakkında yazılmıştır. Hareket sistemi üzerine – Sportif aktivite eklemlerin doğal genişlik derecesinin korunmasına ve gelişmesine imkan sağlar, ankiloza karşı Devamını Oku