Göbek Eriten Egzersizler

Bu yazı göbek eriten hareketler ve egzersizler hakkında yazılmıştır. Mekik hareketi: İşe sabah ve akşam ellişer kez mekik çekerek başlayabilirsiniz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki Devamını Oku