Genellikle ısınmadan yapılan ani hareketler ve kas zorlamaları neticesinde vücudun farklı bölgelerine kramp girer. Çoğunlukla kramp giren bölge ise ayak ve bacak bölgesidir. Ayaklarınıza kramp girdiği zaman, kramp ağrılarını yok etmek için bazı bitkisel çözümler ve şifalı bitkiler kramp giren bölgeye uygulanabilir. Şimdi sizlere bu…