Sağlıklı beslenen her bireyin bildiği fakat ne yediğinden bile habersiz olan bir toplumun ise adını ilk defa duyduğu bir kavramdır besin lifi. Besinlerde bulunan lif nedir, besin lifinin oranı ve faydaları nedir işte hepsi bu yazıda. Çoğumuzun ne yediği ya da tükettiğimiz gıdaların içeriğinden haberimiz…