Son birkaç yıldır kilo vermek ve şekle girmek isteyenlerin en güvendiği spor pilates. Fakat yaygın yanlış kanılar yüzünden insanlar bazen çok fazla beklentiye girebiliyor. Bu yazımda pilatesin sizlere kazandırabileceklerini özetlemeye çalıştım. YANLIŞ: Boy uzatır. DOĞRU: Üzgünüm sizin düşündüğünüz anlamda boy uzatmaz. Evet olduğunuzdan çok Gelen…