Pilatesin vücuda ne derece faydalı olan bir egzersiz disiplini olduğunu sanırım söylemek bile gereksiz. Sadece bayanlar için değil, aynı zamanda erkeklerin de yoğun ilgi gösterdiği pilates sporu, vücuda esneklik, direnç ve kondisyon katan bir beden eğitimi yöntemidir. Kadınlar zaten pilatesin ne derece işe yaradığını Gelen…