Kategoriler

Beslenme

Suyun Faydaları ve Yararları Nelerdir 

Hayatımızın vazgeçilmezleri arasında yer alan suyu tüketirken düşündünüz mü hiç ne kadar faydalı bir besin olduğunu ve su tüketiminin ne tür rahatsızlıklardan bizi koruduğunu. Ne yazık ki pek çok insan gün içerisinde çok az içiyor. Oysa ki her yetişkin birey günde en az 2 litre…

Beslenme

Tahin Nasıl Yapılır Faydaları Zararları 

Tek başına tüketildiğinde oldukça tatsız bir besin olan tahin, pekmezle birlikte tüketildiğinde nefis bir lezzete dönüşür. Susam tanelerinden elde edilen tahin, son derece de kıymetli bir besindir. İşte bu yazımız tahinin faydaları yararları ve özellikleri hakkında bize bilgi verecek. Tahin Nasıl Yapılır: Tahin tüketiciler olarak daha…

Beslenme

Ramazanda Susamamak için Ne Yapılır 

Ramazan ayı bu senede sıcak yaz günlerine geldiği için oruç tutanların en büyük sıkıntısı susuzluk. Peki iftarda ve sahurda tükettiğimiz besinlere dikkat edersek susuzlukla baş edebilirmiyiz? Yediğimiz ve içtiğimiz besinler gün içerisinde ihtiyacımız olan su seviyesini nasıl karşılar bunu uzmanından dinleyelim. Bir kişinin günlük sıvı…

Beslenme

Oruç Tutanlar için Öneri ve Tavsiyeler 

Ramazan ayı bu senede sıcak yaz günlerine geliyor ve bu durum ister istemez bizleri çok zorluyor. Bu yazımızda kısa kısa notlarla oruç tutanların dikkat etmesi gereken ufak püf noktalarını vermeye çalışacağım. – İftarda ve sahurda hafif yemekler yiyin. – Tıka basa doymadan sofradan Gelen aramalar:…

Beslenme

Arı Poleni Nedir Faydaları Kullanımı 

Arı poleni sağlık açısından oldukça yararlı ve besleyici bir besindir. Arı poleni fiyat olarak çok pahalıda olsa emin olun faydalarını ve önemini okuduktan sonra bunu sorun etmeyeceksiniz. Tarihte bilinen en eski besin takviyelerinden birisi polendir. Osmanlı İmparatorluğunda, baldan ve polenden gıda takviyesi olarak faydalanıldığı Gelen…

Beslenme

Ayçiçek Yağının Faydaları Zararları 

Ayçiçek yağı ülkemizde en sık kullanılan yağ çeşididir. Bu yazımız ayçiçek yağının faydaları ve zararları hakkında size kısaca bilgi vermek amacıyla hazırlanmıştır. Ayçiçeği, tüm dünya üzerinde yağ ve çerez için yetiştirilmektedir. Bahçeler için çiçek olarak yetiştirilen türleri de vardır. Yağ için üretilmeyenler yani çerezlik Gelen…