Şalgamın ve Suyunun Faydaları

Adana denilince akla ilk gelen ürünlerden bir tanesi kuşku yok ki şalgam ve şalgam suyudur.

Bu yazımızda şalgamın ve şalgam suyunun özellikleri ile faydalarını kısa bilgilerle sizlere aktarmaya çalışacağız.

Şalgam Bitkisi: Toprak altında yetişen ve şişkin bir yumrusu olan, sarı çiçekli, yaprakları parçalı ve tüylü bir bitkidir. A, B1, B2, B3 ve C Vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir, fosfor ve sodyum gibi mineraller içeriğinde bolca bulunur.

Şalgamın Faydaları ve Etkileri: Şalgam bitkisinin faydalarını ve yararlarını şu şekilde sıralayabiliriz.

– Sindirimi kolaylaştırır, idrar söktürür ve kabızlığı giderir.

– Vücuda dinçlik ve zindelik verir. Cinsel isteği ve gücü arttırmaya yarar.

– Mafsal şikayetlerini azaltır. Romatizma ve nikris hastalığında faydalıdır.

– Göğsü yumuşatır. Akciğerleri ve bronşları temizler. Boğaz iltihaplarını yok eder.

– Böbrek taşını ve kumunu düşürmeye yardımcı olur. Şeker hastalarını rahatlatma da faydalıdır.

– Yüksek tansiyonu düşürmeye yarar. Sivilce, egzama, dolama, çıban gibi cilt şikayetlerinde faydalıdır.

Şalgam Nasıl Kullanılır: Şalgamın kullanılan asıl kısmı kökleridir ama buna ek olarak yeşil yaprakları da kullanılabilir. Şalgam, bazı çorba ve soslara katılır, yemeklerde garnitür olarak kullanılır. Ayrıca, severek tüketilen bir içecek olan şalgam suyunun da ana maddesi şalgam bitkisidir.

Dilerseniz şalgam suyunun faydalarını da kısaca aktaralım.

Şalgam Suyu; toksinleri atar, stresi önler, iştah açar, sindirime iyi gelir, mide ve karaciğer rahatsızlıkları için şifa verir, kalp sağlığı ve göz sağlığı için etkileri mevcuttur, kemikleri ve dişleri güçlendirir, idrar söktürür, kabızlığa iyi gelir, şeker hastalarının susuzluğunu giderir.

Bu yazı şalgamın faydaları şalgam suyunun faydası yararları zararları içindekiler etkileri nedir nerede yetişir neye iyi gelir şalgam suyu nasıl yapılır hazırlanır içilir saklanmalı neden yapılır ne kadar dayanır nelere iyi gelir kalorisi içinde ne var tadı tarifi yapılışı  kaç kalori besin değeri konusunda bilgi vermek için yazılmıştır.

Gelen aramalar:

greyfurtun faydasi, portakal kabugunu göze faydası varmı, yhs-per_003

1 Yorum var Şalgamın ve Suyunun Faydaları

  1. şalgam bitkisi hakkında bilgi veren yazınız için teşekkürler. şalgamın faydaları yararları zararları özellikleri besin değeri kalorisi içeriği nerede kullanılır nasıl kullanılır gibi bilgileri öğrendim

Yorum Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*