Susam ve Susamın Faydaları
Tweetle
Susamın faydaları, susamın zararları, susamın faydası, susamın yararları, susamın kalorisi, susamın faydaları nelerdir, susamın özellikleri, susamın kullanım alanları.
SUSAM: Yağ oranı ve enerji değeri çok yüksek bir besin olan susam protein, kalsiyum, magnezyum, potasyum mineraller ve B Vitaminleri açısından çok zengindir.
Susamın Faydaları: Vücuda enerji verir. Cinsel gücü arttırır. Solunum yolu hastalıklarına karşı faydalıdır. Göğsü yumuşatarak nefes darlığı ve bronşite iyi gelir. Antioksidan ve kansere karşı koruyucudur. Susam yağı safra taşlarının düşürülmesine yardımcı olur. Hazmı kolaylaştırarak kabızlığı giderir.
Gaz söktürür. Karın ağrısını azaltır. Karaciğer hastalıklarına karşı faydalıdır. Böbrek iltihaplarını gidermeye yardımcı olur. Kemik erimesine karşı faydalıdır. www.saglikvegebelik.com
Susam Nasıl Kullanılır: Susam tohumları ve tohumlardan elde edilen yağ kullanılır. Simit ve pastaların üzerine serpilir. Susam ezilerek tahin elde edilir. Susam yağı cilt ve saç bakımında da kullanılır.
Bu yazı Sağlık ve Gebelik tarafından susamın faydaları, susamın zararları, susamın faydası, susamın yararları, susamın kalorisi, susamın faydaları nelerdir, susamın özellikleri, susamın kullanım alanları. konularında bilgi vermek için yazılmıştır.
Bir Önceki Yazımız Olan Nar ve Narın Faydaları Başlıklı Makalemizide Okumanızı Öneririz.
